Thông báo mới về qui định Đăng TinXEM NGAY

  • Cách tự giảm cân hiệu quả

    Giảm cân đúng cách không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn nâng cao sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ bị biến chứng liên quan đến bệnh béo phì, theo chuyên trang y tế  Medical News Today . Sau đây là một số biện pháp kiểm soát cân nặng đã được khoa học chứng minh có tác dụng và dễ dàng tự thực hiện tại nhà.

  • 7 loại thực phẩm giúp giảm đau dạ dày

    Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh đau dạ dày là do a xít trong dạ dày quá nhiều. Được gọi là đau dạ dày, nó có thể thay đổi từ đau nhẹ đến dữ dội, cảm giác nhói ở vùng trên dạ dày. Một số triệu chứng khác của đau dạ dày bao gồm đầy bụng, khó tiêu, cảm thấy đói nhưng không thể ăn nhiều trước khi cảm thấy no trở lại, buồn nôn hoặc nôn. Những lý do chính đằng sau cơn đau dạ dày bao gồm nuốt chửng bữa ăn với tốc độ nhanh, uống nhiều đồ uống có ga và đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ, tiêu thụ các món ăn có hàm lượng tinh bột và chất xơ không hòa tan cao cũng như sự mất cân bằng trong hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giúp hỗ trợ tiêu hóa. Ăn một số loại   thực phẩm   và tránh những loại khác có thể giúp mọi người kiểm soát các triệu chứng đau dạ dày của họ. Dưới đây là 7 loại thực phẩm nên ăn để giảm đau dạ dày, theo  Times of India.

  • Con gái bị dụ dỗ chụp ảnh khỏa thân qua mạng, phụ huynh nên làm gì?

    Vụ việc nam thanh niên 23 tuổi ở Đồng Nai dụ dỗ bé 9 tuổi chụp ảnh khỏa thân, sau đó phát tán cho bạn bè xem đã khiến nhiều bậc phụ huynh giật mình lo sợ.

  • Nước mía có thể giúp giải độc và giảm cân như thế nào?

    Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Ấn Độ Rujuta Diwekar khuyên bạn nên uống nước mía ít nhất 3 lần một tuần để giải độc tự nhiên, theo  Times of India .  Ngoài việc thải độc tố ra khỏi cơ thể, nước mía còn là một món ăn ngon. Về cơ bản, nó quản lý phản ứng nhiệt trong cơ thể và mang lại hiệu quả làm mát. Theo chuyên gia Rujuta, nước mía giúp làm sạch đường ruột của bạn, tăng quá trình trao đổi chất và cuối cùng dẫn đến giảm cân. Vào mùa đông, mọi người thường quên uống nước nhưng cơ thể vẫn cần chất lỏng. Trong tình huống như vậy, uống một ly nước mía không chỉ có thể giúp cơ thể ngậm nước mà còn mang lại hàng tá lợi ích.

  • Học kinh doanh từ nhà quản lý từng dạy tại Harvard

    Tác giả viết cuốn sách này để chia sẻ ý tưởng đã nung nấu trong suốt thời gian dạy tại Harvard và kinh nghiệm đúc kết từ 25 năm kinh doanh của ông. Học theo trải nghiệm của McCormack, người đọc sẽ chọn được cho mình phong cách quản trị uyển chuyển, khoa học.

  • 6 loại thực phẩm giúp bạn giảm ho, long đờm

    Mật ong, gừng, lá bạc hà và nước ấm là những thực phẩm phổ biến có đặc tính chống viêm, tiêu đờm, giúp bạn giảm ho hiệu quả.

  • 9 sai lầm khi đi bộ mà bạn không biết

    Đi bộ là một loại hình tập thể dục đơn giản và hiệu quả, nhưng một số sai lầm phổ biến có thể cản trở mục tiêu và thậm chí làm tăng nguy cơ chấn thương, theo  The Healthy.  

  • Nỗi hối tiếc lớn nhất của một nhân viên làm thuê: Đi làm không để lấy lương, mà là kiếm đủ tiền đề không phải bận tâm về cuộc sống

    Bạn sẽ học hỏi được rất nhiều điều từ những nỗi nuối tiếc, từ đó có thêm cảm hứng để hành động và thay đổi. Tôi là một người làm công ăn lương từ 9h sáng đến 5h chiều. Ngoài ra, tôi còn viết lách và kinh doanh bán thời gian. Thật khó khăn khi phải thừa nhận tôi cũng có những nuối tiếc, nhưng chúng không còn là trở ngại đối với tôi nữa. Tôi muốn chia sẻ nỗi niềm của mình đến những người đồng cảnh ngộ, bởi các bạn cũng chẳng khác tôi là bao.

  • Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì?

    Để kiểm soát lượng glucose trong máu ổn định, người mắc bệnh tiểu đường nên ăn nhiều rau lá xanh, cá béo, khoai lang và các loại đậu.